②何故やるのか？を共有する

前回の記事はこちらから。

ファスティングフォローのお申込みをいただいたら、

まずその目的をお聴きします。

お悩みやその時の体調などを考慮して、どのようにファスティングを行うかを決めます。

ファスティングのプランが決まったら、開始するまでに行う準備があります。

この、準備期間だけでも身体や気持ちに変化が起こる方が多いのです。

不安を取り除き、新しい変化を受け入れることができるように。

この段階がとても大切です。

ファスティングのカウンセリングでは、この気持ちの変化に寄り添う。それが私の役割です。

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ファスティングで使う酵素について詳しくお話したいところですが、

この段階では、「目的」について「何故やるのか？」をご自身がしっかり捉えることが一番大切だと考えています。

次の記事では、「ファスティング中に感じること」についてお話したいと思います。