2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 AkahiraYoko SS健康法について ①気持ちや思考を見つめて共有する 今朝の札幌の朝は、涼しいを通り越して少し寒い??(笑) すっかり秋の始まりを感じます。 今回は、前回のブログよりテーマを細かく掘り下げてお話しします。 ①気持ちや思考を見つめて共有する。 この時期だからこそ 「個々」であることを再認識し、そのうえでの尊重が大切かと感じることが多いこの頃です。
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月30日 AkahiraYoko SS健康法について セルフケアとは? セルフケアとは、自分自身を躾けることであると気づきました。 体調や体質を変えるために、自分自身の意識を変えましょう。